Module 4 - les 4: Muziek als troost en uitlaatklep

Het leven gaat met ups en downs. Iedereen krijgt weleens te maken met negatieve gedachten en andere ellende. Een conflict op je werk. Ernstige ziekte, rouw of depressie. En gewone rotdagen, waarop het even niet wil lukken allemaal. Kan muziek dan ook iets voor je betekenen? Jazeker. Misschien is muziek juist op zulke momenten het meest van waarde.

Opdracht: maak een playlist met muziek als troost en/of uitlaatklep

Voor welke situatie wil je een playlist maken?

• Voor als ik in een dip(je) zit
• Voor als ik me onrustig of angstig voel
• Als troost bij rouw en verdriet
• Als uitlaatklep voor woede en frustratie
• Voor rotdagen
• Anders, namelijk ...

Bedenk vervolgens een naam voor je playlist. Een paar suggesties:

• Lose the blues
• Even afreageren
• Standje burenruzie
• Ik mis je zo
• Compleet overprikkeld
• Troostliedjes

Meer ideeën vind je in de PDF ‘262 playlistnamen’ (zie module 2 les 4). 

Hoe ga jij je nieuwe playlist noemen? 

Maak nu in Spotify deze playlist, probeer er tenminste 10 liedjes op te zetten. 

Jouw muziekbibliotheek

Als je denkt aan rouw, verdriet en woede, welke playlists zou je dan nog meer willen maken? Noteer ze op je lijst in het werkboek op blz 9. 

Dit was module 4. In module 5 gaan we aan de slag met het organiseren van je muziekcollectie. En ook: muziek voor meer focus.