Module 1 - les 5: Muziek voor meer energie

Laten we eerst eens kijken naar muziek waar je energie van krijgt. Want er zijn allerlei situaties te bedenken waarin dat van pas komt. Zo krijg ik aan het eind van de middag weleens een energiedipje. En ik denk dat ik niet de enige ben, anders was die reclame voor soep om 4 uur vast niet gemaakt.


Welke muziek is hier geschikt voor? Het moet in elk geval muziek zijn waar je goed wakker van wordt. Een stevige beat lijkt me dus wel op z’n plaats. Plus een flinke dosis uitbundigheid en levenslust. Wat dacht je van deze 10 energieke liedjes:

 

  • Mr. Blue Sky - ELO
  • I Wish – Stevie Wonder
  • Everybody needs somebody to love – The Blues Brothers
  • Can’t stop the feeling – Justin Timberlake
  • Let’s go crazy – Prince
  • Worn down piano – The Mark & Clark Band
  • Why can’t this be love – Van Halen
  • You get what you give – New Radicals
  • Face the face – Pete Townsend
  • The Rubberband man – The Spinners

Ik heb van deze 10 liedjes een Spotify playlist gemaakt met de naam Energy boost.

 

Nu jij. Maak een playlist voor meer energie

Voor alle vragen en opdrachten (steeds in groene tekstkleur) kun je het werkboek gebruiken, dat je per e-mail hebt ontvangen. Invullen kan digitaal op je laptop, tablet of mobiel. Eventueel kun je het werkboek ook printen, als je het liever op papier invult. 

 

Het is handig om vooraf na te denken waar jij je playlist voor wilt gebruiken. 

Op welke momenten kun jij wel wat energie gebruiken? (Meerdere antwoorden mogelijk)

  • ’s Ochtends als ik wakker word
  • Aan het eind van de middag
  • Als ik ergens tegenop zie
  • Als ik wil gaan sporten
  • Anders, namelijk …

 

Bedenk vervolgens een naam voor je playlist. Een paar suggesties:

  • Feeling good
  • Even stuiteren
  • Zing mee onder de douche
  • Zo wordt poetsen (bijna) leuk
  • Boost mijn zelfvertrouwen
  • Maandagmotivatie
  • Dinsdag dansdag

 

Welke naam heb je gekozen voor je playlist: ...

 

Maak nu jouw Energie-playlist in de Spotify app: 

  • Zoek een liedje op dat jij op je Energie-playlist wilt zetten.
  • Tik op de 3 puntjes naast de titel en kies Toevoegen aan playlist. 
  • Tik op Nieuwe playlist en geef 'm een naam. 
  • Voeg nog tenminste 5 liedjes toe aan je playlist.


Bekijk eventueel de video in les 4 opnieuw, waarin ik laat zien hoe je een Spotify playlist maakt.

 

Gefeliciteerd, je hebt module 1 helemaal doorlopen! Op naar Module 2, die gaat over hoe je muziek wat meer prioriteit in je dagelijks leven kunt geven. En ook: muziek met herinneringen.