Module 1 - les 2: waarom muziek bij je stemming?
Waarom zou je eigenlijk muziek uitkiezen die past bij je stemming? Wat maakt het uit welk liedje je hoort? Tja. Er zijn vast mensen die niet zoveel met muziek hebben, bij wie het niet zoveel verschil maakt. Maar volgens mij is dat een minderheid. In elk geval voelde jij je blijkbaar aangetrokken tot deze online cursus met de titel Muziek bij je stemming. Waarschijnlijk omdat je zelf weleens hebt ervaren welke impact muziek kan hebben.
Soms merk je bijvoorbeeld dat je meteen blij wordt van een liedje op de radio. Dat bepaalde muziek je troost als je verdriet hebt. Of dat je bij een dancebeat vanzelf gaat bewegen.
In deze voorbeelden is het effect van muziek iets wat je overkomt. Maar je kunt er ook meer bewust mee bezig gaan. Actief zoeken naar liedjes die jou tot rust brengen, vrolijk maken of troosten. Hier gaan we in deze cursus mee aan de slag. Je zult zien dat je daardoor vanzelf meer gaat opmerken welk gevoel bepaalde muziek bij je oproept.
De kracht van muziek (optioneel)
Het is ongelooflijk om te zien hoeveel invloed muziek kan hebben op ons brein, onze emoties en zelfs op pijnbestrijding en genezingsprocessen. Dit komt aan de orde in het NTR-programma ‘De kennis van nu’, aflevering ‘de kracht van muziek’. Dit programma gaat over de positieve invloed van muziek op verschillende groepen mensen. Muziek blijkt de ontwikkeling van vroeggeboren baby’s te stimuleren. En muziek heeft een enorme invloed op het welzijn van patiënten in het ziekenhuis, mensen ervaren zelfs minder pijn. Bij mensen met dementie worden de hersengebieden die inactief waren, weer geprikkeld door muziek. Maar ook als er niets ‘met je aan de hand is’, kan muziek een positieve invloed hebben, bijvoorbeeld door het verminderen van stress.
Als je onder de indruk wilt raken van het positieve effect dat muziek kan hebben, neem dan een half uurtje de tijd om dit programma terug te kijken via de website van NTR.
