Module 5 - les 4: Muziek voor meer focus

Je hebt inmiddels al heel wat playlists gemaakt: voor meer energie, om te relaxen, troost/afreageren enz. 

Maar je kunt muziek ook gebruiken om je te concentreren, om je af te sluiten van kwetterende collega’s of huisgenoten, of andere geluiden om je heen. Zet een goede koptelefoon op en kies voor muziek waarbij jij gefocust kunt werken.

Het is allereerst zaak om stoorzenders te voorkomen. Letterlijk. Geen radio dus, want dan hoor je tussen de verschillende liedjes een presentator of dj en bovendien elk half uur nieuws plus reclames. Dat is een beetje teveel gezelligheid als je je wilt concentreren. Een uitzondering hierop zijn internet-radiozenders: die zijn vaak zonder dj en reclames.

Behalve menselijke stemmen op de radio kunnen stoorzenders ook in de muziek zelf zitten. Plotselinge muzikale wendingen bijvoorbeeld, waarbij de muziek van heel zacht ineens naar heel hard gaat. Of liedteksten die je kunt verstaan. Om die reden worden veel mensen meer afgeleid door Nederlandstalige liedjes dan door Engelstalige.

Kortom, muziek waarbij je je goed kunt concentreren is voor de meeste mensen:

  • instrumentale muziek, zonder herkenbare liedteksten in elk geval,
  • muziek met weinig muzikale pieken en dalen, en
  • muziek die je al kent, want die verdwijnt vanzelf naar de achtergrond en dat is fijn als je focus nodig hebt. Muziek die nieuw voor je is, leidt teveel af.

 

Voor mezelf heb ik op Spotify een playlist 'Thuiswerken' gemaakt. Een mix van rustige, positieve muziek die me gezelschap houdt tijdens het werken. Liedjes van o.a. Hall & Oates, Annie Lennox, Aretha Franklin, The Supremes, The Spinners, Al Green en Koop. Misschien heb jij er ook iets aan. 

 

Opdracht: maak een playlist voor meer focus

Op welke momenten ga jij je playlist gebruiken? (Meerdere antwoorden mogelijk)

  • Studeren
  • Voor een deadline
  • Thuiswerken
  • Op kantoor
  • Voor tijdens het lezen
  • Voor tijdens het schrijven
  • In de trein
  • Anders, namelijk ...

 

Bedenk vervolgens een naam voor je playlist. Een paar suggesties: 

  • Studiebeats
  • Arbeidsvitaminen
  • Cafégeluiden
  • Opperste concentratie
  • Kalmaandag

Meer ideeën vind je in de PDF '262 playlistnamen' (zie module 2 les 4). 

 

Hoe ga jij je nieuwe playlist noemen:


Maak nu in Spotify je Focus-playlist, probeer er tenminste 10 liedjes op te zetten.

 

Jouw muziekbibliotheek

Als je denkt aan werk, studie en focus, welke playlists zou je dan nog meer willen maken? Noteer ze op je lijst in het werkboek op blz 9. 

 

Je hebt module 5 afgerond! In de 6e en laatste module gaat het over radio. Ook geef ik je 5 Spotify bonustips. Verder blikken we terug en vooruit: wat neem je mee uit de cursus? En ook: muziek voor je vakantie.